СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

четверг, 12 февраля 2015 г.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДЗЮДО

Технические действия в дзюдо включают рациональное использование своих физических и технических особенностей в соответствии с поведением соперника, поиск его недостатков и создание благоприятных динамических ситуаций для эффективного проведения приемов в доли секунды. 

В сложности и многообразии тактико-технических действий скрыта красота борьбы дзюдо. Важную роль в повышении мастерства играет подготовка центральной нервной системы борца к мобильному и координированному управлению большим количеством мышечных групп.

Именно при помощи дополнительных упражнений вырабатываются оптимальные способы выведения из равновесия, идеальные повороты, координируются точки приложения сил, создаются правильные стереотипы приемов.