СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

пятница, 3 октября 2014 г.

Надо быть готовым ко всему


К сожалению, как любой контактный вид спорта, тем более единобор­ство, занятия дзюдо не обходятся без травм. 

В любом случае квалифициро­ванную помощь может оказать только специалист с медицин­ским образованием. 

Если на соревнованиях такие специалисты присутствуют всегда, то в условиях тренировки каждый тренер и спорт­смен должен знать правила и владеть способами оказания доврачебной помощи.


Первая помощь при ушибах

Ушибом называется повреждение тканей и органов человеческого тела, происходящее в результате кратковременного действия каким-либо тупым предметом. Это наиболее распространенные травмы, встречаю­щиеся при занятиях дзюдо.



Ушибы относятся к закрытым повреждениям, т. к. при ушибах наруж­ные покровы тела остаются целыми.

Чтобы уменьшить боль, задержать дальнейшее кровоизлияние, снять при­пухлость после полученного ушиба, прежде всего, поврежденное ме­сто следует охладить. 

Это сужает кровеносные сосуды, уменьшает при­ток крови к месту травмы. Для этого можно использовать струю холод­ной воды, смоченное в холодной воде полотенце, снег, если дело происхо­дит зимой, металлические предметы (имеющиеся в зале блины от штанг и гантелей).

В спортивной практике применяется хлорэтил. С расстояния 10-15 см по­врежденное место опрыскивают из ампулы, до появления инея. Предвари­тельно кожу лучше смазать кремом, чтобы избежать ожога. Хо­рошо зарекомендовали себя специальные гели (троксевазин, индовазин).

Положительный эффект охлаждения достигается при длительном воздей­ствии (по 40-60 минут с перерывами в первые сутки).

При свежей травме нельзя делать массаж в области повреждения, приме­нять согревающие мази и тепло, так как это приводит к расшире­нию сосудов, усилению притока крови, увеличению межтканевого отека и усилению болей.


Первая помощь при потере сознания

Потеря сознания во время занятий дзюдо может наступить в резуль­тате удара, столкновения или падения, а также из-за нарушения кровоснаб­жения мозга (вследствие чрезмерных физических нагрузок или удушения).

Характерные признаки сотрясения головного мозга: потеря сознания, го­ловокружение, рвота, частое поверхностное дыхание, замедление и напряжение пульса, потеря памяти о моменте, предшествующем и включаю­щем травму.

Легкую степень сотрясения мозга отличает потеря сознания в течение нескольких секунд. В случае такой травмы дзюдоист может продолжить тренировку, но через некоторое время у него появляются головная боль, го­ловокружение, тошнота. 

В тяжелых случаях потеря сознания может длиться более трех минут. Во всех случаях первая помощь заключается в том, чтобы срочно прервать занятия, уложить дзюдоиста на спину с не­сколько приподнятой головой, обеспечить свободный доступ воздуха, хо­лод на голову и затем направить в медицинское учреждение.

При потере сознания вследствие удушающего приема категорически за­прещается похлопывать пострадавшего по щекам, т. к. его расслаблен­ный язык может завернуться и закупорить дыхательное горло. Дзюдоиста надо положить на спину, приподнять его ноги и легкими потряхи­ваниями привести в сознание либо, сгибая ноги пострадавшего в ко­ленях, надавить на грудную клетку.


Первая помощь при вывихах и переломах


Вывихи – смещение концов костей, соединен­ных в суставе. Призна­ками вывиха являются: рез­кая боль в суставе при попытке движения, при­пух­лость в области сустава, невозможность движения в суставе и измене­ние его формы по сравнению с соответствующим суставом здоро­вой конечности.

Первое, что нужно сделать при вывихах, – обеспе­чить полный покой по­врежденной конечно­сти. Вывихнутую руку осторожно подвесить, исполь­зуя полотенце или пояс, бинт. 


При вывихе ноги – уложить дзюдои­ста, подложив под ногу что-нибудь мягкое.

Не пытаться вправить вывих, так как вывих не­редко сопровождается пе­реломом, что можно устано­вить только в условиях стационара.

Переломы – наиболее серьезные травмы. Различают закрытые пере­ломы, при которых кожа над местом перелома остается целой, и откры­тые, когда над местом перелома имеется рана.

Признаками переломов являются сильная боль, припухлость и кровоиз­лияние в области перелома, изменение формы сломанной конечно­сти, подвижность кости в месте перелома и невозможность самостоя­тельно двигать конечностью.

Главная задача в оказании первой помощи при переломе – обеспе­чить полную неподвижность отломков кости в месте перелома. Для этого к поврежденной конечности надо плотно прибинтовать транспортную фанер­ную шину. В качестве шины можно использовать любой длинный плоский предмет.

При наложении шины необходимо:

а) захватить шиной не менее двух суставов (выше и ниже места пере­лома), причем шина должна значительно заходить за суставы;

б) положить между шиной и конечностью мягкую прокладку;

в) плотно и равномерно прикрепить шину к конечности бинтом.

При наложении шины на руку следует согнуть руку в локтевом сус­таве. При наложении шины на ногу – выпрямить ногу в коленном суставе.

При переломе ключицы необходимо закрепить в неподвижном состоя­нии руку. Для этого поврежденную руку сгибают в локтевом суставе и подвешивают при помощи бинта (пояса). Кроме того, плечо прибинтовы­вают к грудной клетке.

При переломе ребер дзюдоисту предлагают сделать глубокий вдох, а за­тем выдох и в момент выдоха туго стягивают грудную клетку широким бинтом или полотенцем.

Надо помнить, что квалифицированную помощь могут оказать только врачи, поэтому в случае серьезной травмы необходимо немедленно транспор­тировать пострадавшего в больницу.


Удачи!


из интернета

Комментариев нет:

Отправить комментарий