СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

вторник, 8 апреля 2014 г.

3 СПОСОБА МОРАЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ

Соревнования и тренировки - это небо и земля. 

Очень часто борцы с отличной подготовкой на соревнованиях оказываются в растерянности и ступоре в итоге не показывают ничего,что могли бы. 

Сымитировать и подготовиться к соревновательным условиям в зале очень сложно,но вполне реально.

1. ВСЕГДА СТАРАЙСЯ БОРОТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКЕ С БОЛЕЕ ОПЫТНЫМИ И СИЛЬНЫМИ ОППОНЕНТАМИ

Когда подходит время для спаррингов, всегда старайся попасть в пару с более опытным и сильным противником.

Большинство парней стараются подобрать партнёра своего уровня,с которым им комфортно и просто.Не лучшая тактика.

С кем ты быстрее выдохнешься или похлопаешь с белым поясом или чёрным? В этом фишка-чем тебе сложней,тем быстрей ты учишься и подготавливаешь своё тело. Или ты думаешь,что выступать на соревнованиях легко?

Чтобы заниматься подобным образом тебе нужно переступить своё эго, хлопать придётся часто. Ну хотя ты это и так должен был понимать ты же сюда учиться пришёл,ошибки и неудачи это естественно,не так ли?




2. УЧАСТВУЙ В СОРЕВНОВАНИЯХ МЕЖДУ КЛУБАМИ,ХОДИ НА ОТКРЫТЫЕ КОВРЫ

Предложи своему клубу устроить соревнование «дома». Пригласи друзей, родственников, девушку, коллег в роли зрителей. 

Пусть турнир будет между одноклубниками, маленький, без титулов и кубков, зато будет примерно сымитирована ситуация настоящих соревнований, это поможет тебе адаптироваться. 

Можно предложить тренеру устраивать открытые ковры или межклубные дружеские встречи. 

Это очень сильно поможет подготовиться к предсоревновательному давлению и выложиться на все 100%.

3. БОРИСЬ СО СЛУЧАЙНЫМИ ПАРТНЁРАМИ
Попроси своего тренера подобрать тебе случайного партнёра и перед глазами всех устроить схватку.

 Это должно быть сделано в любое время, без предупреждения, к примеру после тяжелой тренировки и тогда ты почувствуешь всплеск адреналина и бурю эмоций. 

Будет ли это уверенность и готовность к бою? Или страх и сомнения? Есть только один способ проверить. Прислушайся к внутреннему голосу-что он говорит? 

Что-нибудь отрицательное и неприятное? Или положительное и мотивирующее? Научись справляться с давлением и чувствами,просто выходи на татами и делай то что умеешь. И ты не пожалеешь




Удачи!


из интернета

Комментариев нет:

Отправить комментарий