СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

пятница, 28 марта 2014 г.

Комплекс упражнений для укрепления предплечий дзюдоиста

Любой дзюдоист знает, как важно иметь сильные предплечья и пальцы рук, чтобы обеспечить себе хорошее сцепление в захвате. 

Существует несколько замечательных упражнения для развития силы предплечий и пальцев рук. 

Ниже приведем некоторые из них.

Упражнения со штангой и гантелями
Сидя на скамье, захватите штангу ладонями вверх и опуститесь на спину, поставив локти на края скамьи. 

Начните опускать штангу к груди, открывая пальцы, но не допускайте падения спортивного снаряда, своевременно сжимая гриф штанги пальцами. 

Когда пальцы сомкнулись вокруг грифа – сгибайте запястья, подтягивая их к предплечьям. Убедитесь, что ваши локти постоянно лежат на скамейке. Это хорошее упражнение, которое не требует большого мастерства, и разрабатывает именно предплечья.

вторник, 25 марта 2014 г.

Вспомогательные тренировки для дзюдо

Если вы спортсмен-дзюдоист, в какой-то момент вам предстоит задуматься о вспомогательных тренировках. 

Этот термин относится к различным дополнительным занятиям помимо дзюдо – таким, как бег, гимнастика и так далее.

Прежде всего, хочу сказать, что вспомогательная тренировка – именно вспомогательная. 

Дзюдо должно занимать наивысший приоритет, в то время как дополнительные занятия – охватывать те задачи тренировки, которые нельзя решить на татами.

Как дзюдоисту, вам нужно иметь представление о том, какие физиологические аспекты необходимы для соревнований в дзюдо. Кроме того, вы должны понимать, как работает ваше тело, и как оно будет реагировать на различные виды вспомогательных тренировок.

пятница, 21 марта 2014 г.

Международный турнир по джиу-джитсу

В пятницу - воскресенье 14-16 марта 2014 в Подольске Московской области прошёл международный турнир по джиу-джитсу (грепплинг) 

Нашу страну представлял и воспитанник клуба "NAISS" Алексей Зубков. 

Алексей Зубков боролся в весовой категории до 90кг и занял 3 место.

Проведя большое количество схваток на международном турнире Алексей получил хороший соревновательный опыт.

Алексей Зубков начинал свою спортивную карьеру в спортивном клубе " NAISS " под руководством тренера Анатолия Ивановича Сергеева. В связи с тяжелой болезнью Анатолия Ивановича Сергеева, Алексей продолжил заниматься в клубе  " Põhja Kotkas " у тренера Владимира Клинкова. 

В 2013 году Алексей Зубков принял решение вернуться в родной клуб "NAISS", где и тренируется в настоящее время.



Клуб "NAISS" поздравляет Алексея Зубкова с победой и желает успешных выступлений на борцовском ковре.



вторник, 18 марта 2014 г.

Как дзюдо учит терпению?

Путь от белого до черного пояса. Как дзюдо учит терпению?

Современный мир развивается стремительными темпами. Телевидение, музыка, пища сегодня доступны по первому требованию и на любой вкус, поэтому дети привыкли к моментальному удовлетворению желаний. 

Проблема в том, что когда эта привычка завладевает личностью, она может нанести огромный вред. 

Детей, живущих ради мгновенного удовлетворения прихотей, иначе называют «испорченными». 

Синдром «испорченного ребенка» может привести к проблемам и во взрослой жизни. Большинство успешных родителей понимают, как важно не идти на поводу у ребенка и приучать его к терпению, сдержанности и упорному труду – тогда он тоже вырастет успешным.

вторник, 11 марта 2014 г.

11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта

Боевые искусства – неважно каратэ ли это, дзюдо, джиу-джитсу или таэквондо – лучше подходят детям, нежели командные виды спорта, такие как баскетбол, футбол или хоккей.

Если вы подыскиваете спортивную секцию для вашего ребенка, ниже несколько причин, почему ваш ребенок с большей охотой будет ходить на дзюдо или каратэ, нежели играть в баскетбол.

1. Самооборона:

Причина номер один, почему люди занимаются боевыми искусствами – это самозащита. Практически, любой вид единоборства - это способ узнать, как защитить себя. 

Более того, вы сможете не только защитить себя, но и понять, в каких ситуациях нужно использовать свои навыки. На этом этапе важно, чтобы ребенок начал понимать, в каких ситуациях ему можно использовать приобретенные навыки. 

вторник, 4 марта 2014 г.

3КЮ.Зеленый пояс

Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным.


           



Получение определенного пояса - это огромная тяжелая работа.

В помощь сдающему на зеленый пояс