СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

понедельник, 17 февраля 2014 г.

Почему соперник падает

Человек падает, если теряет равновесие и не успевает его восстано­вить. С точки зрения законов биомеханики это происходит, когда проек­ция общего центра тяжести выходит за границы площади опоры.

Рассмотрим механизмы, обеспечивающие падение противника, наибо­лее часто встречающиеся в процессе единоборства. Первый заключается в следующем.

Если, приложив усилия, выводить человека из состояния равновесия, за­ставляя его для восстановления равновесия шагнуть той ногой, кото­рой он шагнуть не может.

Это легко опробовать на практике. Подойдите сзади к партнеру, со­гните руки в локтевых суставах, упритесь ладонями в область лопаток и, вы­прямляя руки, сильно толкните партнера вперед. 



Чтобы не упасть, он будет вынужден сделать шаг вперед (возможно, несколько шагов, в зависи­мости от силы толчка), подводя площадь опоры под сместившийся об­щий центр тяжести.

Проделайте то же самое, попросив кого-нибудь удерживать ступни парт­нера на месте в момент толкания или поставьте какое-либо препятст­вие, например гимнастическую скамейку, перед партнером. 

По­сле толчка в спину, не имея возможности сдвинуться с места, ваш парт­нер потеряет равновесие и будет вынужден демонстрировать способы само­страховки при падении вперед.

Яркой иллюстрацией этого механизма на практике является бросок перед­ней подножкой (Tai-Otoshi).

Рассмотрим второй механизм, который вызывает падение человека.

Заключается он в следующем.

Если, приложив усилия, выводить из состояния равновесия человека, ко­торый должен для восстановления равновесия встать на ногу, на кото­рую он встать не может.

Попросите партнера согнуть левую ногу в колене и удерживать равнове­сие, стоя на одной правой ноге. Толкните партнера в правое плечо. Чтобы восстановить равновесие и не упасть, ваш партнер вынуж­ден будет встать на левую ногу, подводя площадь опоры под сместив­шийся общий центр тяжести.

Если лишить партнера возможности выпрямить согнутую ногу и встать на нее, чтобы избежать падения (например, привязать голень к бедру), то сильный толчок непременно приведет к падению.

На этом принципе построены зацепы, боковая подсечка, броски захва­том за ноги.

Вызывает уважение рациональный, можно сказать материалистиче­ский, подход Дзигоро Кано к проблеме тандэна, средоточия биоэнергии, благодаря концентрации которой, согласно традиционному подходу адеп­тов восточных боевых искусств, можно достичь выдающихся результа­тов. 

Основатель дзюдо рассматривал тандэн прежде всего как центр тяжести человеческого тела. Законы механики, теория равновесия в приложении к специальной акробатике были подробно им изучены и соответствующим образом интерпретированы. 

В дзюдо подробнейшим образом разработан раздел кудзуси (выведения из равновесия). Правиль­ное выполнение кудзуси – это половина дзюдо, ибо человека, твердо стоящего на ногах, бросить невозможно.

Смысл девиза Кодокана – «Наиболее результативное приложение силы» в изложении Дзигоро Кано – заключается в следующем. Предполо­жим, что сила человека оценивается в условных единицах. Сила противника составляет 10 единиц, ваша сила меньше и составляет 7 единиц. 

Если противник толкнет вас изо всех сил, то даже если прило­жить для сопротивления все силы, устоять не удастся – вы либо упадете, либо отшатнетесь. 

Это происходит из-за противопоставления силы силе.

Но если во время толчка вы, сохраняя равновесие, будете уступать, отодви­гаясь настолько, насколько вас толкают, противник качнется впе­ред и сам потеряет равновесие.

В этот момент из-за неустойчивого состоя­ния позиция его очень уязвима, он ослабевает из-за неудобства стойки. 

Вы же, сохраняя равновесие, можете использовать все свои 7 еди­ниц силы, которые могут быть направлены для достижения победы.

«Поддаться – чтобы победить». Высшая степень владения дзюдо – уме­ние уступать во имя победы. Поясним это положение примером, иллюст­рирующим это положение. 

Представьте, что вы... дверь. Причем дверь, закрытая на защелку, а ваш противник поставил перед собой цель – выбить дверь (то есть вас) плечом. Если он обладает достаточной массой и силой, то, навалившись или ударив с разбега, своего он добь­ется. 

Теперь рассмотрим другое развитие сюжета. Вместо того чтобы упи­раться, сопротивляться напору противника, улучим момент, когда он, разбежавшись, вот-вот нанесет удар, и откроем защелку. 

Тогда, не встре­тив сопротивления и не имея возможности остановиться, противник провалится в распахнутую дверь, теряя равновесие и падая. 

Если при этом чуть приподнять порог, «подставить подножку», чтобы он спо­ткнулся (фантазировать так фантазировать), то победа будет безоговороч­ной. Минимум усилий и максимальный эффект.

Аналогичные манипуляции с защелкой можно проводить и в случае, ко­гда дверь открывается наружу и противник тянет дверь (то есть вас) на себя.

Как только «злоумышленник» попытается с силой дернуть за ручку к себе, предполагая выломать запертую дверь, защелку следует открыть, и... потеря равновесия назад противнику обеспечена. 

Если при этом у «нас» есть возможность «отделить» ручку от двери, то обеспечено будет и падение на спину того, кто рассчитывал на свою грубую силу, но ника­кого сопротивления не встретил, пытаясь справиться с пустотой.


Удачи!                                               


из интернета

Комментариев нет:

Отправить комментарий