СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

вторник, 25 февраля 2014 г.

Ответы на вопросы по сдаче теории на пояса.

Какие единоборства положены в основу дзюдо?
Сумо, джиу - джитсу.

Первое название джиу - джитсу, смысловое значение джиу - джитсу?
Дзю-дзюцу; незаметный способ исключить из игры своего противника. 

Что изучала школа дзю - дзюцу? 
Приёмы борьбы без оружия, обезоруживание и захват противника. 

Основатель борьбы дзюдо, годы жизни? 
Дзигоро Кано; 1860 - 1938 г. 

Смысловое значение дзюдо? 
Дзю - мягкость, самообладание, ясный ум, скромность; До - путь, манера держаться, точка зрения, склад ума. 


понедельник, 17 февраля 2014 г.

Почему соперник падает

Человек падает, если теряет равновесие и не успевает его восстано­вить. С точки зрения законов биомеханики это происходит, когда проек­ция общего центра тяжести выходит за границы площади опоры.

Рассмотрим механизмы, обеспечивающие падение противника, наибо­лее часто встречающиеся в процессе единоборства. Первый заключается в следующем.

Если, приложив усилия, выводить человека из состояния равновесия, за­ставляя его для восстановления равновесия шагнуть той ногой, кото­рой он шагнуть не может.

Это легко опробовать на практике. Подойдите сзади к партнеру, со­гните руки в локтевых суставах, упритесь ладонями в область лопаток и, вы­прямляя руки, сильно толкните партнера вперед. 


четверг, 13 февраля 2014 г.

Соревновательная психологическая устойчивость борца

Одно из распространённых объяснений

«Одно из распространённых объяснений того, почему большинство людей не демонстри­руют выраженных творческих способностей, звучит так: эти люди слишком критично к себе настроены. 

Они не делают всего, что могли бы (а вдруг не получится), не говорят всего, что думают (а вдруг засмеют?), боятся додумывать гениальные мысли (не моего ума это дело). 

Поэтому, чтобы разбудить творческий потенциал, зачастую достаточно про­сто избавить человека от излишнего самоконтроля и помочь ему преодолеть собствен­ную лень».

                                Анна Фенько («Коммерсант» Власть) 



понедельник, 10 февраля 2014 г.

4 кю,Оранжевый пояс

Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным. 


Получение определенного пояса - это огромная тяжелая работа.
В помощь сдающему на  оранжевый пояс 


четверг, 6 февраля 2014 г.

Как сложить кимоно дзюдо

Чтобы сложить кимоно для дзюдо, необходимо:

1. Разложить и расправить куртку.


2. Сложить брюки и положить их поверх сложенной куртки выровняв пояс брюк по уровню воротника куртки.

3. Сложить штанины брюк по длине куртки.

4. Сложить куртку по вертикали на линии брюк слева.

5. Сложить рукав по вертикали на линии брюк справа.

6. Сложить правую часть куртки аналогичным п. 4 образом.

вторник, 4 февраля 2014 г.

5 кю, Желтый пояс

Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным. 


                     



Получение определенного пояса - это огромная тяжелая работа.
В помощь сдающему на желтый пояс

   

понедельник, 3 февраля 2014 г.

Перетренированность в дзюдо. Симптомы и признаки перетренированности

Интенсивность соревновательной деятельности дзюдоистов неуклонно возрастает, а следовательно, возрастают объемы и интенсивность тренировочной работы. 

Любой дзюдоист, который регулярно проводит усиленные тренировки, на каком-то этапе сталкивается с чувством сильного утомления от перетренированности. 

Дзюдоисты особенно страдают от перетренировок, так как дзюдо – это такой вид спорта, где спортсмен должен тренироваться на пределе своих возможностей и при этом постоянно сохранять концентрацию внимания.

Помимо чрезмерных физических нагрузок, спортсмен также может испытывать переутомление, если сидит на диете перед приближающимся соревнованием, если у него проблемы со сном, или он часто подвергается стрессовым ситуациям в повседневной жизни.