Дзюдо – жесткий вид спортивного единоборства. Иногда мы привыкаем в течение долгого времени тренироваться с одними и теми же людьми, в одном и том же месте, многократно повторяя одно и то же.
Для того чтобы развиваться и совершенствоваться в дзюдо крайне важно постоянно обдумывать ход тренировок, выявлять положительные и отрицательные моменты.
Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам как в самооценке, так и в непрерывном улучшении навыков дзюдо.
1. Помните о главном принципе дзюдо: «Максимум эффективности, минимум усилий». На тренировке старайтесь воздействовать на противника не физической силой, а техникой.