СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

вторник, 30 апреля 2013 г.

Победа - это еще не все


Каждый родитель юного спортсмена, занимающегося дзюдо, рано или поздно столкнется с необходимостью участия своего ребенка в соревнованиях.

Соревнования для детей - хорошая возможность продемонстрировать себя " в деле" и начать свой путь к блестящей  спортивной карьере. 

Начиная участвовать в соревнованиях, у ребенка могут проявиться ранее незамеченные качества его характера: сила воли, воли к победе и стойкость к противоборству. 

Соревновательный и конкурентный характер существовал еще во времена его зарождения. Дзигаро Кано был ярким сторонником популяризации дзюдо во всем мире и хорошо понимал, что без спортивного соперничества, турниров и чемпионатов, созданное им единоборство никогда не будет признано европейцами и американцами со свойственным им врожденным стремлении к конкуренции.

воскресенье, 28 апреля 2013 г.

Чего не следует делать в раздевалке...


Часто, в раздевалках спортсменов можно наблюдать повторяющиеся раз за разом ошибки, которые грамотный спортсмен делать просто не имеет права. 


Здесь представлены советы, регулярное выполнение которых убережет вас от многих неприятностей. 


Ничего сложного в них нет. Просто есть правила, которые должны выполняться автоматически, с первых дней занятий спортом.



Но прежде их надо знать. 



Вот они.

пятница, 19 апреля 2013 г.

Развитие духа

 
И ката и рандори являются формой развития духа, но рандори более эффективно.

В рандори необходимо определять слабые стороны противника и быть готовым атаковать всеми доступными силами при появлении такой возможности, но не нарушая правил дзюдо. Занятия рандори делают учеников серьезными, искренними, внимательными, осторожными и осмотрительными в своих действиях.

В то же время они учатся оценивать, принимать быстрые решения и точно действовать, так как в рандори нет места нерешительности — и при атаке, и при защите.

среда, 17 апреля 2013 г.

Соревнование для малышей , все за и против...

Дзюдо является боевым искусством, системой физических упражнений, а также одним из видов спортивных единоборств. Дзюдо - это олимпийский вид спорта, имеющий свою международную федерацию, а также национальную  федерацию дзюдо (judo.ee). Соревнования по дзюдо проводятся для всех возрастов. Всегда во всех видах спорта есть победители и побежденные, дзюдо не исключение.    

Когда начинать детям, принимать участие в соревнованиях?


В настоящее время существует практика привлечения к соревнованиям дзюдоистов с самого юного возраста, что часто беспокоит родителей. Соревнования действительно являются серьезным испытанием для психики маленьких спортсменов, и существуют различные точки зрения на необходимость конкуренции среди детей.



Шесть важнейших упражнений выполнения учикоми


Учикоми - это вид тренировки в дзюдо и просто необходимый, когда разговор идет об отработке техники. Выполняя учикоми важно обращать внимание на несколько важных моментов, а именно - место захвата, кудзушу, дистанцию, вход, бросок и скорость, с которой это выполняется. 

Захват
Как выполняется захват в учикоми имеет, очень большое значение. Важно убедиться, что захват берется в том же месте, что и во время рандори. Нет смысла отрабатывать все приемы с классическим захватом за рукав и отворот, если в борьбе используется захват сверху или за оба отворота. Необходимо обращать внимание, каким захватом пользуетесь в рандоре и использовать такой же в учикоми. Результаты не заставят себя ждать сразу будет заметно, как техника начнет улучшаться.

понедельник, 15 апреля 2013 г.

Питание юного дзюдоиста


Интенсивно занимаясь спортом, дети затрачивают намного больше энергии, чем их сверстники, не отдающие предпочтение спорту.



И самое важное, на что стоит обратить внимание заботливым родителям в воспитании будущего спортсмена, - это его правильное, сбалансированное питание. Рациональное питание маленького спортсмена должно отвечать ряду требований.


Питаемся усиленно!

В первую очередь, дети, регулярно занимающиеся спортом, нуждаются в усиленном питании. Существуют общие закономерности, которые следует соблюдать в питании детей-спортсменов.

Первое и самое простое правило: чем выше физическая активность ребенка, тем больше ему требуется калорий и питательных веществ для нормального развития и роста.

пятница, 12 апреля 2013 г.

Урок дзюдо для детей. Само страховка





Роль родителей в дзюдо

Помощь родителей за пределами зала

Успехи ребенка во многом зависят от действий родителей за пределами зала. Основная задача мам и пап – помочь ребенку усвоить и закрепить полученные на тренировке навыки. Неграмотное поведение родителей за пределами зала может отрицательно сказаться на всем процессе обучения.

Многим тренерам приходится сталкиваться с родителями, которые с большим, чем это необходимо, энтузиазмом подходят к спортивному воспитанию своих детей. Такие родители создают серьезные помехи в налаживании нормального взаимодействия между тренером и другими родителями, так как основные усилия тренера в таком случае будут направлены на то, чтобы защитить учеников от их же родителей. 

У родителей есть возможность мотивировать своего ребенка, привить ему здравое отношение к спорту и его особенностям, помочь в совершенствовании спортивной техники. Иногда дети теряют энтузиазм, с меньшим интересом занимаются спортом. Причин для этого может быть много. Родители могут помочь ребенку преодолеть этот трудный этап и не забросить тренировки.

четверг, 11 апреля 2013 г.

Пояса и ранги дзюдо

В дзюдо, как и в некоторых других восточных единоборствах, дзюдоистам, в зависимости от их квалификации, присваиваются степени. Для подтверждения степени дзюдоистов используют пояса различных цветов.


Так, существуют две основные степени: ученическая (кю) и мастерская (дан). Внутри этих степеней есть уровни мастерства, которые и обозначаются цветом пояса. В ученической степени всего шесть уровней, самый старший - 1. В мастерской степени 10 уровней, самый старший 10, а самый младший - 1. Кстати, в разных странах и федерациях дзюдо пояса различаются по цвету определения степени.

История поясов дзюдо

Интересна история и философия поясов в дзюдо. Так, для первоначальных степеней дзюдо выбран белый пояс. Этот выбор сделан не просто так, а на основании того, что в Японии белый цвет - это символ чистоты, достоинства и невинности. 

вторник, 9 апреля 2013 г.

Как правильно выбрать кимоно?

Кимоно для начинающих и спортсменов «среднего» уровня, не стоит забывать о таком факте как усадка кимоно. Думаю, многие наблюдали как кимоно после стирки как-бы «садится».

Первое на что нужно обращать внимание при покупке кимоно – это на факт усадки его после стирки. Для этого нужно покупать кимоно просто-напросто большего размера. Например, Ваш рост 170 см., тогда кимоно должно быть 180 см. Даже сам Adidas в своих рекомендациях упоминает о факте усадки на 5-10 см. 

Что касается так называемых «топовых» моделей, т.е. моделей кимоно предназначенных для соревнований высокого класса и соответственно спортсменов высокого класса, то здесь ситуация другая – ни Adidas, ни MIZUNO даже не упоминают о факте усадки в связи с отсутствием оного. 



Как правильно завязать пояс


 

понедельник, 8 апреля 2013 г.

10 причин выбрать дзюдо для своего ребенка


Дзюдо для Детей



Почему взрослые люди возобновляют занятия дзюдо после больших перерывов – это понятно. Во-первых, гармоничная физическая нагрузка. Во-вторых, это не просто боевое искусство, это жизненная философия, которая реально работает.

А вот как минимум десять причин, по которым стоит отдать своего ребенка в дзюдо клуб.

пятница, 5 апреля 2013 г.

История дзюдо

"Дзюдо" ("дзю" - мягкость, "до" - путь) - вид спортивного единоборства, в котором наряду с бросками разрешены болевые (только на руки) и удушающие приемы. Источником возникновения борьбы дзюдо послужила борьба "джиу-джитсу", приемы которой перекочевали в Японию из Китая.


Основателем дзюдо является выдающийся японский педагог, просветитель и тренер Дзигоро Кано (1860-1938). До поступления в токийский университет в 1877 г. Кано занимался гимнастикой, греблей и бейсболом. Он даже основал первый в Японии бейсбольный клуб. С 17-летнего возраста изучая в совершенстве существующие в те времена различные школы "джиу-джитсу", Дзигоро Кано "...заметил, что техника различных школ не всегда заслуживает похвалы, есть там и много отрицательного". Так сложилось убеждение в необходимости реформы джиу-джитсу. "Я начал с того, что стал систематизировать лучшие приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои и придал им иной смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и физическое начала". Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо.