СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

четверг, 19 декабря 2013 г.

Новые требования к кимоно для дзюдо


Новые правила касательно кимоно для дзюдо (дзюдоги) вступают в силу с 1 января 2014 г.

Рукав

Рукава кимоно должны покрывать всю руку включая запястье в контрольном положении (распростертые руки)

Куртка кимоно

Расстояние между двумя отворотами куртки кимоно, должно быть не менее 20 см.

Расстояние от верхней точки груди до пересечения отворотов, должно быть менее 10 см.







вторник, 17 декабря 2013 г.

Урегулирование функции тренеров во время схваток.


Международная федерация дзюдо (IJF) приняла решение урегулировать функции тренеров во время схваток. 

Новые правила поведения тренеров-секундантов вступают в силу, начиная с турнира серии «Гран-При» в Амстердаме (19-20 ноября), и будут действовать на всех последующих мероприятиях под эгидой IJF.

Начиная с предстоящего турнира серии «Гран-При» в Амстердаме, тренер-секундант может подсказывать дзюдоисту, находящемуся на татами, только во время пауз в борьбе — между командами «матэ» и «хаджиме», а во время хода поединка тренеры должны сохранять молчание.


Персоны, не соблюдающие новые условия поведения, будут немедленно удалятся с позиции секунданта. 

Если тренер, будет выражать несогласие с решением рефери, то в дальнейшем к нему могут быть применены более суровые санкции.




Удачи!



Информация взята с сайта: judoinfo.kiev.uа





понедельник, 16 декабря 2013 г.

Новые правила в дзюдо c 2014 года!

СУДЕЙСКИЕ ПРАВИЛА 2014-2016

Синим выделены новые или уточненные правила 


Арбитры и судьи 


Каждую встречу будут судить З судьи национальностей отличных от 2 участников. Один арбитр на татами, с системой радиосвязи, связанные с 2 судьями за столом, которые будут ему помогать с помощью системы видео помощи.


Будет использована система ротации судей, для гарантии нейтралитета. 

Жюри МФД будет вмешиваться только в случае ошибки, которую нужно исправить. Вмешательство и любое изменение решения судей Жюри МФД будет только в исключительных случаях. Жюри МФД будет вмешиваться, только когда оно посчитает это необходимым.

Жюри МФД, как и судьи, должно быть разных национальностей, со спортсменами на татами. 

Процесса апелляции для тренеров нет, но они могут подойти к столу Жюри МФД, чтобы посмотреть причину изменения к окончательному решению.

вторник, 10 декабря 2013 г.

В Вильнюсе прошёл международный турнир по САМБО «Мемориал Пранцишкуса Эйгминаса»

В субботу 07 декабря 2013 в Вильнюсе прошёл международный турнир по САМБО «Мемориал Пранцишкуса Эйгминаса» в котором приняли участие 114 спортсменов 1994-97 годов рождения из 9 стран.


Нашу страну представляли и воспитанник нашего клуба "NAISS" Борис Лебедев. Боролся   
Борис Лебедев в весе до 74кг. 

Турнир проводился по  сложной системе подсчёта баллов и для того чтобы побороться в финале ему предстояло выиграть четыре схватки и непросто выиграть, а набрать как можно меньше штрафных баллов, что и смог продемонстрировать  спортсмен своей борьбой.


четверг, 21 ноября 2013 г.

Общие правила поведения в дзюдо (культура поклона)


Занимаясь дзюдо или любым другим воинским искусством Японии, вы встретитесь с необходимостью соблюдать правила этикета. Эти правила возникли еще в средневековой Японии и наибольшее свое развитие получили в период Токугава (1608 - 1868). 

Среди самураев соблюдение правил этикета имело особое значение, оно стало не только вопросом учтивости, но и вопросом безопасности. Идущий по улице воин, будучи вежливым со встречными, ни на минуту не ослаблял своей бдительности…

Исполнение каждого формального предписания этикета сопровождалось неослабевающим вниманием, осознанным участием и постоянным контролем за происходящим. Таким образом, самурай постоянно был готов к любым неожиданностям. Именно в таком виде правила этикета вошли в воинские искусства.


Поклон имеет те только чисто ритуальное значение, - это упражнение внимательности и аккуратности. Пословица "Будо начинается и заканчивается этикетом" не означает просто выполнение поклонов в начале и в конце занятия: само Будо - это вежливость, внимательность и аккуратность. Правила этикета не "добавлены" к Будо искусственно, они являются его неотъемлемой частью.


среда, 13 ноября 2013 г.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ.

Мемориальный турнир по ДЗЮДО И САМБО 

Памяти заслуженных тренеров:



01.09.1939-22.12.2011
Юрий Серафимович
Куклев
24.04.1947-31.12.2013
Анатолий Иванович
Сергеев
26.06.1959-26.12.2012
Феликс Владимирович
Саакян
                 
                                 
                                                      
спортсмена

02.07.1978-16.07.2012
Антон Сергеевич 

Федорин



  

                                                                             


21 декабря (суббота): 


9.00-10.00 – регистрация участников, работа мандатной комиссии, официальное взвешивание для ВСЕХ возрастных групп и весовых категорий в Ласнамяэском спортивном комплексе (Pae 1/Peterburi tee 15, Таллинн); 

10.00 – жеребьевка во всех возрастных группах и весовых категориях. 
11.00 – начало предварительной части соревнований; по окончании – финальный блок, церемония награждения. 

среда, 23 октября 2013 г.

Стойки и передвижения


Дзюдоист может находиться в двух основных положениях — в стойке и партере. 

Стойки

Положение борца стоя называется стойкой. различают несколько разновидностей стоек: 

фронтальную

правостороннюю и левостороннюю.

В борьбе также встречаются высокая и низкая стойки.




вторник, 15 октября 2013 г.

Принципы рукопашного боя ДЗЮДО.

1. Умей соотносить свои возможности с возможностями противника.

2. Владей инициативой в любом начинании.

3. Внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами повседневной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всеми окружающим.

4. Осмысливай полностью, действуй решительно

5. Знай где нужно остановиться.

6.Одержав победу, не заносись; потерпев поражение, не сгибайся; благоденствуя, не теряй бдительности; попав в опасное положение, не пугайся и иди вперёд избранным путём.


вторник, 8 октября 2013 г.

Учебные схватки в дзюдо



Приемы, отработанные в учикоми совершенствуются в конкретно обусловленных динамических ситуациях или моделированных учебных схватках (якусоку рэнсю). 

Многие борцы недооценивают такие тренировки, однако моделирование схваток является трудоемким промежуточно необходимым этапом перехода от учикоми к вольным схваткам (рандори). 

Важно выработать реакцию на едва уловимые движения противника и научиться свободно и мгновенно переходить именно в ту правильную естественную стойку, из которой наиболее удобно провести необходимый в данной ситуации прием.

четверг, 3 октября 2013 г.

Техника дзюдо


Дзигоро Кано считал целью дзюдо «понимание и демонстрацию живых законов движения». В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища, рук и ног, эффективные в борьбе в стойке и в партере, позволяющие нарушить равновесие противника, обездвижить и, в конечном счете, нейтрализовать его.


Дзюдока (практикующий дзюдо) должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быть отрешенным и безмятежным. 

Ученик должен быть в состоянии постоянной бдительности и не допускать «мертвых движений». 

понедельник, 23 сентября 2013 г.

Основные принципы тренировки в дзюдо


Спортивная тренировка — это сложный, многосторонний процесс, в котором действуют закономерности общего и специального характера. Она включает в себя процесс обучения (усвоение специфических спортивных приемов и теоретических знаний) и процесс воспитания (совершенствование моральных качеств). В процессе тренировки действуют определенные принципы. 


Принцип многосторонности требует не только технической подготовки, но одновременно и целостного гармонического воспитания личности спортсмена. 
Специфичность дзюдо во многом способствует всестороннему физическому и умственному развитию спортсменов, т. к. требует от них отличной техники и теоретических знаний. 

среда, 18 сентября 2013 г.

Пояса и ранги


В дзюдо, как и в некоторых других восточных единоборствах, дзюдоистам, в зависимости от их квалификации, присваиваются степени. Для подтверждения степени дзюдоистов используют пояса различных цветов.



Так, существуют две основные степени: ученическая (кю) и мастерская (дан). В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая (кю) или мастерская (дан) степень.



Всего в Кодокан дзюдо есть 6 кю, самый младший уровень — 6-й кю. Самый старший — 1-й кю; для детей в некоторых федерациях дзюдо принято большее количество степеней кю.




пятница, 6 сентября 2013 г.

понедельник, 5 августа 2013 г.

Новые правила дзюдо





В Малаге прошел тренерско-судейский семинар организованный IJF (Международной федерацией дзюдо). Это мероприятие должно было внести ясность в суть новых правил, которые начнут действовать в экспериментальном порядке, начиная с февральского «Большого шлема» в Париже и до августовского Чемпионата мира в Рио-де-Жанейро (IJF-мероприятия). 16 .01.2013




Большинство спортсменов и тренеров считает, что с ведением новых правил, дзюдо потеряло зрелищность.




четверг, 6 июня 2013 г.

Питание для спортсменов

Питание для спортсменов основные требования к питанию спортсменов, количественный состав пищи, коэффициент усвоения пищи, режим приема пищи.

Энергетический баланс организма человека зависит от двух противоположно направленных процессов протекающих одновременно: накопление энергии за счет переработки пищи и расщепления питательных веществ и расход энергии на выполнение различных задач. 

В здоровом организме эти процессы уравновешенны. Энергетический баланс может выражаться формулой: Q = Eосн + Eдоп. Где Q – энергия поступающая в организм с пищевыми продуктами, Eосн – энергетический затраты на поддержание основных жизненных функций организма и Eдоп – дополнительные энергетические затраты связанные с физическими нагрузками во время занятий спортом.

четверг, 30 мая 2013 г.

7 важных советов тем, кто хочет усовершенствовать технику владения дзюдо


Дзюдо – жесткий вид спортивного единоборства. Иногда мы привыкаем в течение долгого времени тренироваться с одними и теми же людьми, в одном и том же месте, многократно повторяя одно и то же. 

Для того чтобы развиваться и совершенствоваться в дзюдо крайне важно постоянно обдумывать ход тренировок, выявлять положительные и отрицательные моменты.

Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам как в самооценке, так и в непрерывном улучшении навыков дзюдо.

1. Помните о главном принципе дзюдо: «Максимум эффективности, минимум усилий». На тренировке старайтесь воздействовать на противника не физической силой, а техникой.

понедельник, 27 мая 2013 г.

Рандори - свободная работа




Комплекс технических действий, включающий такие элементы дзюдо, как выведение из равновесия, подвороты, подходы, рациональное использование сил, проведение приемов и т. д., отработанный в учикоми и учебных схватках, совершенствуется в свободной схватке (рандори). В  свободной схватке можно выделить важные факторы:

1. Правильная стойка и непринужденность движений.

Правильная стойка обеспечивает свободу движений, проявление мышечных усилий в наикратчайшее время, в необходимый момент. Неправильная стойка сковывает борца, он не может вовремя реагировать на все движения противника и реализовать полностью шансы на победу.

понедельник, 20 мая 2013 г.

Учикоми



Учикоми — это многократное повторное выполнение одного и того же приема по фазам на партнере, стоящем неподвижно. В учикоми борец уточняет фазы выполнения приема, совершенствует координацию движений, исправляет технические ошибки. Приемы в учикоми закрепляются постепенно в три этапа:

Первый этап.

После определения способа выведения из равновесия, входа в прием, отрыва партнера, точки приложения сил для каждого разучиваемого приема. Проводящий прием (тори) начинает отрабатывать прием, повторяя его многократно на неподвижном партнере (укэ). 

Сначала прием выполняется в замедленном темпе, но точно. Постепенно темп увеличивается. Прием можно считать отшлифованным в том случае, если у борца выработается автоматический устойчивый рефлекс на чистоту приема. 

воскресенье, 5 мая 2013 г.

Захваты, способы захватов (кумиката)



Новичок или опытный дзюдоист всегда должен думать о захватах, которые выполняются на тренировках и соревнованиях. 

Захват необходим не только для того, чтобы бросить соперника на татами, но и чтобы отразить его атаки. 

Экс-чемпион мира Джимми Педро* сказал, что стратегия захватов - один из важных элементов состязания.

Захваты в дзюдо

В дзюдо существуют различные доступные захваты:

четверг, 2 мая 2013 г.

Поставить цель и идти к ней

Многие люди, интересующиеся дзюдо, часто спрашивают:

-Сколько времени нужно, чтобы освоить этот вид борьбы?

Однозначно ответить на этот вопрос довольно сложно, поскольку, как и многое другое в жизни, это зависит от того сколько сил и времени вы вкладываете в обучение.
  
Многое зависит от того насколько человек последователен в своем интересе к дзюдо, так же как и в отношении любой другой работы или обучения чему бы то ни было. 

Некоторые начинают с одной или двух тренировок  в неделю, постепенно доводя их количество до трех и более. Есть и такие спортсмены, которые тренируются 5-6 дней в неделю и даже дважды в день.

вторник, 30 апреля 2013 г.

Победа - это еще не все


Каждый родитель юного спортсмена, занимающегося дзюдо, рано или поздно столкнется с необходимостью участия своего ребенка в соревнованиях.

Соревнования для детей - хорошая возможность продемонстрировать себя " в деле" и начать свой путь к блестящей  спортивной карьере. 

Начиная участвовать в соревнованиях, у ребенка могут проявиться ранее незамеченные качества его характера: сила воли, воли к победе и стойкость к противоборству. 

Соревновательный и конкурентный характер существовал еще во времена его зарождения. Дзигаро Кано был ярким сторонником популяризации дзюдо во всем мире и хорошо понимал, что без спортивного соперничества, турниров и чемпионатов, созданное им единоборство никогда не будет признано европейцами и американцами со свойственным им врожденным стремлении к конкуренции.

воскресенье, 28 апреля 2013 г.

Чего не следует делать в раздевалке...


Часто, в раздевалках спортсменов можно наблюдать повторяющиеся раз за разом ошибки, которые грамотный спортсмен делать просто не имеет права. 


Здесь представлены советы, регулярное выполнение которых убережет вас от многих неприятностей. 


Ничего сложного в них нет. Просто есть правила, которые должны выполняться автоматически, с первых дней занятий спортом.



Но прежде их надо знать. 



Вот они.

пятница, 19 апреля 2013 г.

Развитие духа

 
И ката и рандори являются формой развития духа, но рандори более эффективно.

В рандори необходимо определять слабые стороны противника и быть готовым атаковать всеми доступными силами при появлении такой возможности, но не нарушая правил дзюдо. Занятия рандори делают учеников серьезными, искренними, внимательными, осторожными и осмотрительными в своих действиях.

В то же время они учатся оценивать, принимать быстрые решения и точно действовать, так как в рандори нет места нерешительности — и при атаке, и при защите.

среда, 17 апреля 2013 г.

Соревнование для малышей , все за и против...

Дзюдо является боевым искусством, системой физических упражнений, а также одним из видов спортивных единоборств. Дзюдо - это олимпийский вид спорта, имеющий свою международную федерацию, а также национальную  федерацию дзюдо (judo.ee). Соревнования по дзюдо проводятся для всех возрастов. Всегда во всех видах спорта есть победители и побежденные, дзюдо не исключение.    

Когда начинать детям, принимать участие в соревнованиях?


В настоящее время существует практика привлечения к соревнованиям дзюдоистов с самого юного возраста, что часто беспокоит родителей. Соревнования действительно являются серьезным испытанием для психики маленьких спортсменов, и существуют различные точки зрения на необходимость конкуренции среди детей.



Шесть важнейших упражнений выполнения учикоми


Учикоми - это вид тренировки в дзюдо и просто необходимый, когда разговор идет об отработке техники. Выполняя учикоми важно обращать внимание на несколько важных моментов, а именно - место захвата, кудзушу, дистанцию, вход, бросок и скорость, с которой это выполняется. 

Захват
Как выполняется захват в учикоми имеет, очень большое значение. Важно убедиться, что захват берется в том же месте, что и во время рандори. Нет смысла отрабатывать все приемы с классическим захватом за рукав и отворот, если в борьбе используется захват сверху или за оба отворота. Необходимо обращать внимание, каким захватом пользуетесь в рандоре и использовать такой же в учикоми. Результаты не заставят себя ждать сразу будет заметно, как техника начнет улучшаться.

понедельник, 15 апреля 2013 г.

Питание юного дзюдоиста


Интенсивно занимаясь спортом, дети затрачивают намного больше энергии, чем их сверстники, не отдающие предпочтение спорту.



И самое важное, на что стоит обратить внимание заботливым родителям в воспитании будущего спортсмена, - это его правильное, сбалансированное питание. Рациональное питание маленького спортсмена должно отвечать ряду требований.


Питаемся усиленно!

В первую очередь, дети, регулярно занимающиеся спортом, нуждаются в усиленном питании. Существуют общие закономерности, которые следует соблюдать в питании детей-спортсменов.

Первое и самое простое правило: чем выше физическая активность ребенка, тем больше ему требуется калорий и питательных веществ для нормального развития и роста.

пятница, 12 апреля 2013 г.

Урок дзюдо для детей. Само страховка





Роль родителей в дзюдо

Помощь родителей за пределами зала

Успехи ребенка во многом зависят от действий родителей за пределами зала. Основная задача мам и пап – помочь ребенку усвоить и закрепить полученные на тренировке навыки. Неграмотное поведение родителей за пределами зала может отрицательно сказаться на всем процессе обучения.

Многим тренерам приходится сталкиваться с родителями, которые с большим, чем это необходимо, энтузиазмом подходят к спортивному воспитанию своих детей. Такие родители создают серьезные помехи в налаживании нормального взаимодействия между тренером и другими родителями, так как основные усилия тренера в таком случае будут направлены на то, чтобы защитить учеников от их же родителей. 

У родителей есть возможность мотивировать своего ребенка, привить ему здравое отношение к спорту и его особенностям, помочь в совершенствовании спортивной техники. Иногда дети теряют энтузиазм, с меньшим интересом занимаются спортом. Причин для этого может быть много. Родители могут помочь ребенку преодолеть этот трудный этап и не забросить тренировки.

четверг, 11 апреля 2013 г.

Пояса и ранги дзюдо

В дзюдо, как и в некоторых других восточных единоборствах, дзюдоистам, в зависимости от их квалификации, присваиваются степени. Для подтверждения степени дзюдоистов используют пояса различных цветов.


Так, существуют две основные степени: ученическая (кю) и мастерская (дан). Внутри этих степеней есть уровни мастерства, которые и обозначаются цветом пояса. В ученической степени всего шесть уровней, самый старший - 1. В мастерской степени 10 уровней, самый старший 10, а самый младший - 1. Кстати, в разных странах и федерациях дзюдо пояса различаются по цвету определения степени.

История поясов дзюдо

Интересна история и философия поясов в дзюдо. Так, для первоначальных степеней дзюдо выбран белый пояс. Этот выбор сделан не просто так, а на основании того, что в Японии белый цвет - это символ чистоты, достоинства и невинности. 

вторник, 9 апреля 2013 г.

Как правильно выбрать кимоно?

Кимоно для начинающих и спортсменов «среднего» уровня, не стоит забывать о таком факте как усадка кимоно. Думаю, многие наблюдали как кимоно после стирки как-бы «садится».

Первое на что нужно обращать внимание при покупке кимоно – это на факт усадки его после стирки. Для этого нужно покупать кимоно просто-напросто большего размера. Например, Ваш рост 170 см., тогда кимоно должно быть 180 см. Даже сам Adidas в своих рекомендациях упоминает о факте усадки на 5-10 см. 

Что касается так называемых «топовых» моделей, т.е. моделей кимоно предназначенных для соревнований высокого класса и соответственно спортсменов высокого класса, то здесь ситуация другая – ни Adidas, ни MIZUNO даже не упоминают о факте усадки в связи с отсутствием оного. 



Как правильно завязать пояс


 

понедельник, 8 апреля 2013 г.

10 причин выбрать дзюдо для своего ребенка


Дзюдо для Детей



Почему взрослые люди возобновляют занятия дзюдо после больших перерывов – это понятно. Во-первых, гармоничная физическая нагрузка. Во-вторых, это не просто боевое искусство, это жизненная философия, которая реально работает.

А вот как минимум десять причин, по которым стоит отдать своего ребенка в дзюдо клуб.

пятница, 5 апреля 2013 г.

История дзюдо

"Дзюдо" ("дзю" - мягкость, "до" - путь) - вид спортивного единоборства, в котором наряду с бросками разрешены болевые (только на руки) и удушающие приемы. Источником возникновения борьбы дзюдо послужила борьба "джиу-джитсу", приемы которой перекочевали в Японию из Китая.


Основателем дзюдо является выдающийся японский педагог, просветитель и тренер Дзигоро Кано (1860-1938). До поступления в токийский университет в 1877 г. Кано занимался гимнастикой, греблей и бейсболом. Он даже основал первый в Японии бейсбольный клуб. С 17-летнего возраста изучая в совершенстве существующие в те времена различные школы "джиу-джитсу", Дзигоро Кано "...заметил, что техника различных школ не всегда заслуживает похвалы, есть там и много отрицательного". Так сложилось убеждение в необходимости реформы джиу-джитсу. "Я начал с того, что стал систематизировать лучшие приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои и придал им иной смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и физическое начала". Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо.