СПОРТИВНЫЙ КЛУБ " NAISS " ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКИ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ И ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРОДОЛЖИТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО, САМБО.

суббота, 13 мая 2017 г.

10 Заповедей Дзюдо



Вежливость 

Относиться к своим партнёрам на тренировках и соперникам на соревнованиях, как к друзьям. Выражай своё уважение поклонами (РЕЙ).

Скромность

Никогда не " ВЫПЕНДРИВАЙСЯ ". Говори о своих достижениях без преувеличения. Равняйся на лучших, а не на тех, чьи достижения тебе уже покорились.

Честность

Борись честно, избегай неспортивного поведения и тайного умысла

Серьёзность

Полностью концентрируйся во время всех заданий и на соревнованиях. Развивай в себе позитивное отношение к тренировкам и будь трудолюбивым.

четверг, 2 февраля 2017 г.

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ЗАХВАТА БОРЦУ ДЗЮДО?

Максимум эффективности, минимум усилий

Каждый, кто хоть немного разбирается в дзюдо, знает, как сегодня в нем важны захваты. В любом состязании дзюдоист с более сильным захватом, с более обширным знанием захватов и умением применить их в борьбе, будет иметь преимущество. Поэтому владение сильным захватом будет полезным для каждого дзюдоиста.

Как же этого добиться? Сжимать мячи для снятия стресса или металлические эспандеры? Можете, конечно, это делать, но вам не советуем. Бесконечное сжимание предмета может повысить выносливость запястья и предплечья, но сопротивление при этом слишком мало, чтобы развить хоть какую-то силу. 

Добавить в тренировку побольше упражнений на усиление захвата? Только если вы сможете уместить их в свои 45-минутные занятия по поднятию тяжестей, а лишнего времени у вас, скорее всего, нет.

пятница, 9 декабря 2016 г.

Мировое дзюдо ожидают очередные изменения в правилах


На собрании исполнительного комитета Международной федерации дзюдо (IJF), которое прошло 5 декабря, в рамках турнира "Grand Slam" в Токио, было проведено обсуждение возможных новых правил, которые будут введены в действие с января 2017 года. 

На сегодняшний день, еще окончательно неизвестно, какие будут изменения, однако популярный французский портал AllJudо уже опубликовал новость о предпологаемых новшествах в правилах дзюдо.


Главный рефери-директор IJF Хуан Карлос Баркос (Испания)


1. Оценка "юко" аннулируется. Все броски, которые ранее оценивались "юко", теперь будут получать оценку "ваза-ари". Изменение вносится, чтобы счет на табло был более понятным для широкой аудитории зрителей.

суббота, 22 октября 2016 г.

МНЕ ДАЛЕКО ЗА… НЕ ПОЗДНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ БОРЬБОЙ ДЗЮДО?

Вы даже не представляете, как много людей задаются вопросом, не поздно ли заниматься боевыми искусствами и в частности борьбой дзюдо после… На форумах единоборств в сети интернет масса подобных вопросов:

- Не поздно ли начать заниматься борьбой в 23?

- Поздно ли в 30 лет заниматься боевыми искусствами?

- 13 лет, не поздно заняться дзюдо?

- 16 лет... скоро 17... можно ли мне пойти на боевые искусства? не поздно?

- В 22 года начать заниматься дзюдо – поздно ли это?

- 24 года, поздно ли для боевых искусств?

- 26 – не поздно ли заниматься боевыми искусствами?

суббота, 17 сентября 2016 г.

ПРАВИЛА ДЗЮДО

Статья 1. ПЛОЩАДКА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Площадка для соревнования должна иметь минимальные размеры 14м х 14м и должна быть покрыта Татами или подобным приемлемым материалом. Площадка для соревнований делится на две зоны. Внутренняя площадь для соревнований называется рабочей зоной и должна быть минимально - 8м х 8м или максимально - 10м х 10м.

Площадка за рабочей зоной называется зоной безопасности и должна быть шириной не менее 3м. Рабочая зона должна иметь цвет, отличный от зоны безопасности и должна выдерживать достаточный контраст, чтобы избежать вводящих в заблуждений ситуаций на краю. 

Когда две или более площадки для соревнований размещены вместе, необходимая общая зона безопасности между ними должна быть шириной 4м. Вокруг площадки для соревнований должна быть свободная зона не менее 50см. 


среда, 16 марта 2016 г.

ДЗЮДО ДЛЯ ЖЕНЩИН



У истоков женского дзюдо стоял сам создатель дзюдо — Дзигоро Кано, который неоднократно говорил, что гибкость, пластичность и женственность дзюдоисток более соответствует содержанию и духу Дзюдо, чем физическое противоборство мужчин с сильно развитыми мышцами. Если вы хотите по-настоящему понять дзюдо, понаблюдайте за тренирующейся женщиной.

Он лично принимал экзамен по технике дзюдо у своей будущей жены Сумако. Служанки в их доме, помимо работы по хозяйству, одновременно и тренировали девушек, желающих приобщиться к дзюдо.

В Кодокане, институте дзюдо, начала действовать женская секция дзюдо. Сначала в ней было всего 5-6 женщин так называемого благородного происхождения, но постепенно количество занимающихся увеличилось, и в 1931 году были составлены условия приема в женскую секцию (нечто вроде клятвы).